Kropp og vekt
Elleve kalkulatorer om kropp og vekt. De bygger på norske grenseverdier der de finnes — fra Helsedirektoratet, Folkehelseinstituttet og NHI — og på publiserte internasjonale formler der de ikke gjør det. Kilden står på hver enkelt side.
Fire av sidene viser ingen kategori. Det er ikke en forglemmelse: for fettprosent, FFMI og hudfold har vi ikke funnet en norsk myndighetstabell for friske voksne, og da oppgir vi heller ikke en. Norske helsemyndigheter arbeider med KMI og livvidde — de øvrige målene hører hjemme i trenings- og idrettslitteratur.
Hvor skal du starte
Vet du ikke hvilken, så start med spørsmålet som førte deg hit.
KMI med WHO sine grenser og norske tall — og det Helsedirektoratet selv sier om hva målet ikke fanger opp.
KMI-kalkulator → «KMI-en min er grei, men magen …»Hold livvidden under halve høyden. Målet fanger opp fordelingen, som KMI ikke gjør.
Midje-høyde-forhold → «Hva er fettprosenten min?»To metoder gir to svar. Begge er anslag — og det finnes ingen norsk fasit å måle dem mot.
Fettprosent → «Hvor høyt blir barnet?»Målhøyde med området på ±9 cm, slik det står på de norske vekstkurvene.
Målhøyde for barn →Lyden ingen andre hører
Én side der målet ikke er stillhet.
Håret
Én side der mønsteret sier mer enn mengden.
Ryggen
Én side der de to vanligste ønskene — bilde og sengeleie — begge frarådes.
Utviklingen
Én side der det ene tallet har flyttet seg og det andre har stått stille.
Overgangen
Én side om en dag som bare kan fastslås tolv måneder senere.
Termometeret
Én side om et tall som avhenger av hvor du stikker termometeret.
Den andre veien
Én side om vekttapet ingen har ønsket seg — og om hvorfor det kan være usynlig.
Vekt i forhold til høyde
To kalkulatorer som svarer på det samme spørsmålet på hver sin måte — og som begge sier tydelig hva de ikke fanger opp.
Kroppsmasseindeks med WHO sine grenser og norske tall fra FHI. Helsedirektoratet kaller selv KMI et grovt mål for enkeltpersoner — det står på siden.
Fire formler gir fire ulike svar for samme person. Det store tallet er derfor et intervall utledet av KMI-grensene, ikke en formel.
Hvor fettet sitter
Tre kalkulatorer om fordeling framfor mengde. Fett rundt magen henger sterkere sammen med helserisiko enn fett andre steder — og KMI ser ikke forskjellen.
Hold livvidden under halve høyden. Én felles grense på 0,5 for begge kjønn og alle aldre.
Livvidde delt på hoftevidde. Norske kilder spriker på mannsgrensen — 0,90 mot 1,0 — og siden viser begge.
US Navy og Deurenberg side om side. Ingen kategori vises, for det finnes ingen norsk myndighetstabell.
Kroppssammensetning
Tre kalkulatorer for den som vil lenger enn vekt og omkrets. Alle tre bygger på anslag, og alle tre viser hvor mye anslaget kan bomme.
Muskelmasse satt i forhold til høyde, slik KMI gjør med totalvekten. Med en følsomhetsvisning: 3 prosentpoeng feil i fettprosenten flytter FFMI merkbart.
Jackson-Pollocks trepunktsmetode med kaliper. To millimeter feil per punkt flytter anslaget med rundt to prosentpoeng.
Mosteller, Du Bois og Boyd. Et klinisk skaleringsmål — det er derfor nyreprøven din står som mL/min per 1,73 m².
Barn, klinikk og språk
Tre sider som hører til hver sin sammenheng: én om barns vekst, én om et klinisk regnestykke, og én om ord folk møter overalt uten at de betyr det man tror.
Midtforeldrehøyde med målområdet på ±9 cm, slik det står på de norske vekstkurvene. Med forklaringen på hvorfor det ikke finnes en KMI-persentilkalkulator her.
Et klinisk regnestykke for dosering og ernæringsberegning. Ikke et mål på hva noen bør veie — og siden sier det to ganger.
Ektomorf, mesomorf, endomorf. Ordene kommer fra en teori som knyttet kroppsform til personlighet — den er forlatt, ordene ble værende.
Hvor tallene kommer fra
| Kilde | Brukes til |
|---|---|
| Helsedirektoratet | KMI og midjemål som mål på helserisiko, og den nasjonale faglige retningslinjen om overvekt og fedme hos voksne. Herfra kommer også påminnelsen om at stor muskelmasse kan gi høy KMI uten økt helserisiko. |
| Folkehelseinstituttet (FHI) | Norske befolkningstall og definisjonen av bukfedme: livvidde over 102 cm hos menn og over 88 cm hos kvinner. Og forbeholdet om at Norge ikke har nasjonale tall basert på målinger. |
| NHI | Normalområdet for midje-hofte-forhold: under 0,90 for menn og under 0,85 for kvinner. |
| Vekststudien i Bergen | De norske vekstkurvene for barn 6–19 år, og målhøyden med området på ±9 cm. |
| Publiserte formler | Devine, Robinson, Miller og Hamwi til idealvekt. US Navy og Deurenberg til fettprosent. Jackson-Pollock og Siri til hudfold. Mosteller, Du Bois og Boyd til kroppsoverflate. Alle navngitt på sin side med sin usikkerhet. |
Én kalkulator er bevisst ikke laget
Det finnes ingen kalkulator for barnets KMI-persentil her, og det er et valg.
| Alder | Referansen Norge bruker |
|---|---|
| 0–5 år | WHOs vekststandarder, anbefalt på helsestasjonen. |
| 6–19 år | De nasjonale kurvene fra Vekststudien i Bergen (2009), basert på over 8 000 barn målt i årene 2003–2006. |
Slik er kalkulatorene laget
- Hver side oppgir formelen den bruker, hvor den kommer fra, og hva den ikke fanger opp.
- Der en metode har en kjent feilmargin, står den på siden — også når det gjør tallet mindre imponerende.
- Ingen av kalkulatorene setter vektmål, kalorimål eller kostplaner. Det gjelder særlig sidene om barn.
- Alt regnes ut i nettleseren din. Ingen tall sendes noe sted, og ingenting lagres.
- Der det finnes norske referanser eller norsk praksis, er det den som beskrives — ikke en oversatt utenlandsk veiledning.
- Der vi ikke har funnet en norsk myndighetskilde, sier vi det framfor å oppgi en. Fire av sidene viser derfor ingen kategori.
Om denne kategorien
- Antall kalkulatorer
- 11
- Dataene dine
- Alt regnes ut i nettleseren. Ingen tall forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Sist gjennomgått
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027