Gratis kalkulatorer for graviditet

Tre sider om svangerskapet. Alt bygger på Helsedirektoratets nasjonale faglige retningslinjer for svangerskapsomsorgen og for svangerskapsdiabetes.

100 % gratis
Ingen registrering
Tallene dine forlater ikke enheten

Hvor skal du starte

Vet du ikke hvilken, så start med spørsmålet som førte deg hit.

«Når er terminen?»

Regn ut fra siste menstruasjon — men ultralyd fastsetter den mer nøyaktig og overstyrer.

Terminkalkulator → «Får jeg tilbud om NIPT?»

NIPT er tillatt for alle, men tilbys gratis fra 35 år ved termin. Reglene endret seg i 2022.

Terminkalkulator → «Skal jeg ta glukosebelastning?»

Se kriteriene for uke 24–28 — og hvorfor de ikke fanger alle.

Guide til svangerskapsdiabetes → «Hvor mye kan jeg gå opp?»

Et intervall etter KMI før graviditeten — og både for lite og for mye teller.

Vektøkningskalkulator →

Når fødselen settes i gang

Én side der fagmiljøet selv sier at det ikke er enighet.

Guide til igangsetting

Hva tallene viser, hva kildene sier om uke 41 mot 42, hvorfor det gjøres og hvordan.

30,1 % i 2024senest uke 42+0

Forløsningen

Én side der medvirkning og krav ikke er det samme.

Keisersnittguide

Hva som kreves for planlagt keisersnitt, hva tallene faktisk viser, og hva som gjelder for neste fødsel.

stabilt i over 20 årto av tre er akutte

Etter fødselen

Én side om oppfølgingen som flyttet hjem da liggetiden falt.

Barselomsorgsguide

Hvilke hjemmebesøk som skal tilbys og når, forutsetningen for tidlig hjemreise, og hvor tilbudet varierer.

jordmor 1.–2. døgnhelsesykepleier 7.–10. dag

Aktiviteten

Én side med to utgangspunkt — og ett råd som er vanskelig å ta igjen senere.

Guide til trening i svangerskapet

Hvor mye, hvilken intensitet, hva som bør unngås — og hvorfor bekkenbunnen læres best nå.

aktiv før: fortsettvanskeligere etter fødselen

Matlisten

Én side der kriteriet ikke er «rått», men lang holdbarhet uten oppvarming.

Guide til mat i svangerskapet

Hvorfor listeria vokser i kjøleskapet, hva merkingen på osten betyr, og hvorfor sushi ikke står på listen.

overlever røyking og frysingost over 70 °C er trygg

Jobben

Én side om skillet mellom sykdom og risiko — og hvorfor det ikke er det samme.

Svangerskapspengekalkulator

Sykepenger krever sykdom, svangerskapspenger krever dokumentert risiko. Med vilkårene og hvem som gjør hva.

du skal ikke sykmeldesgir opptjening

Blodtypen

Én side om et fast løp i tre uker — og om en prøve som bare analyserer én ting.

RhD-guide

Uke 12, 24 og 28: hva som skjer når, hvorfor prøven ikke tas før uke 12, og når profylakse også gis ellers.

~15 % er RhD-negativebare RHD analyseres

Kvalmen

Én side om plagen sju av ti kjenner — og om grensen der den ikke lenger er vanlig.

Guide til svangerskapskvalme

Hva som lindrer, hvorfor ingefær har to forbehold, og hvor grensen mot hyperemesis går.

7 av 10over 5 % vekttap

Bekkenet

Én side der navnet på tilstanden sier feil ting — og der hvile alene ikke er rådet.

Guide til bekkenleddsmerter

Ingenting løsner. Med hva som anbefales og ikke, myten om ammestopp, og hva sykmeldingsreglene faktisk sier.

kort hvile + aktivitetamming anbefales

Undersøkelsene tidlig

Én side om to undersøkelser folk tror er én — og om hvem som får hva dekket.

Guide til tidlig ultralyd og NIPT

Ultralyden i uke 11–14 regnes som fosterdiagnostikk. Med hvem som får NIPT dekket, og hvorfor et utslag må bekreftes.

uke 11–14 til allerisikotest, ikke diagnose

Etter fødselen

Én side om skillet mellom de vanlige første dagene og noe som bør tas opp — og om hvorfor ikke alle blir spurt.

Guide til barseldepresjon

Barseltårer rammer de fleste og går over. Med hva EPDS er og ikke er, og hvorfor screeningpraksis varierer mellom kommuner.

50–80 % får barseltåreringen nasjonal screening

Selve starten

Én side om når du skal ringe — og om hvorfor styrken teller mer enn stoppeklokka.

Fødselsstartguide

Tommelfingerregelen for førstegangsfødende, og hva som gjelder ved vannavgang. Med det jordmor spør om i telefonen.

2–3 rier på 10 minvannavgang: ring uansett

Livet i magen

Én side om det tegnet den gravide selv er best til å oppdage — og om de to misforståelsene som forsinker.

Guide til fosterbevegelser

Bevegelsene skal ikke avta mot slutten, og ved lite liv ringer du med en gang. Med hva du sier i telefonen.

avtar ikke mot sluttenring med en gang

Det kontrollene leter etter

Én side om tilstanden som sjelden merkes før den er alvorlig — og som er grunnen til at blodtrykk og urinprøve tas hver gang.

Guide til svangerskapsforgiftning

Navnet er misvisende, og stillheten er poenget. Med de symptomene som betyr forverring, og hvorfor fødselen ikke alltid er slutten.

fire varselsymptomerogså etter fødselen

Medisiner

Én side om avveiningen som stilles opp feil i utgangspunktet — som om bare den ene siden hadde en risiko.

Guide til legemidler i svangerskapet

Ubehandlet sykdom er også en eksponering. Med det som gjelder for paracetamol og NSAID, og hvor du får individuelle svar.

to risikoerTrygg Mammamedisin

Datoer og kontroller

Én side om når det skjer hva — og om reglene som endret seg i 2022.

Terminkalkulator

Termin fra siste menstruasjon, og tidspunktene i det norske basisprogrammet. Med reglene for tidlig ultralyd og NIPT — og forskjellen i samtykke som overrasker mange.

9 konsultasjoner, gratisultralyd overstyrer

Prøver og grenser

To sider der de norske grensene er presise — men der retningslinjen selv sier fra om hva de ikke fanger.

Guide til svangerskapsdiabetes

Kriteriene for glukosebelastning i uke 24–28 og hva grensene betyr. Med det retningslinjen selv sier: kriteriene bommer på noen.

fastende 5,3 · 2 t 9,0kun glukosebelastning

Vektøkningskalkulator

Anbefalt vektøkning etter KMI før graviditeten. Både for lite og for mye teller — og tallene er faglig omdiskuterte.

etter KMI før graviditetomdiskutert

Hvor det kommer fra

Kilde	Brukes til
Nasjonal faglig retningslinje for svangerskapsomsorgen Helsedirektoratet	Basisprogrammet med ni konsultasjoner, tidspunktene for ultralyd, samtykkereglene, og anbefalt vektøkning etter KMI.
Nasjonal faglig retningslinje for svangerskapsdiabetes	Kriteriene for glukosebelastning, grenseverdiene, og reglene for når HbA1c kan og ikke kan brukes.
Bioteknologiloven	Kravet om skriftlig samtykke ved fosterdiagnostikk (§ 4-3), og endringene fra 2020 som ga alle gravide tilbud om tidlig ultralyd fra 2022.
FHI, IOM og internasjonale studier	Grunnlaget for — og innvendingene mot — anbefalingene om vektøkning.

Tre steder retningslinjene selv tar forbehold

Dette er kanskje det mest nyttige på disse sidene, fordi det sjelden kommer fram andre steder.

Om	Forbeholdet
Kriteriene for glukosebelastning	Ny kunnskap viser at når alle tilbys glukosebelastning i uke 24–28, har overraskende mange svangerskapsdiabetes ved normal KMI og i ung alder. Det er vanskeligere enn tidligere antatt å forutse hvem som får det.
Tallene for vektøkning	De bygger på IOM 2009. Folkehelseinstituttet vurderte i 2018 om rådet ved fedme var for høyt og konkluderte med at kunnskapen er for usikker. En metaanalyse i JAMA fra 2019 pekte motsatt vei. RCOG mener det mangler evidens til å gi anbefalinger i det hele tatt.
Ultralydundersøkelsen	Alvorlig sykdom eller misdannelse oppdages i omkring én til to av 100 svangerskap — men man oppdager ikke alle. En undersøkelse der alt ser normalt ut, er ingen garanti.

Hvorfor vi tar det med. Et forbehold som ikke nevnes, blir lett til en falsk trygghet. Oppfyller du ingen kriterier for glukosebelastning, er det verdt å vite at kriteriene bommer på noen. Ligger du utenfor et vektintervall, er det verdt å vite at fagmiljøene er uenige om hvor intervallet bør ligge. Begge deler gjør det lettere å ta opp ting med jordmor framfor å konkludere selv.

Slik er kalkulatorene laget

Hver side oppgir formelen den bruker, hvor den kommer fra, og hva den ikke fanger opp.
Der en metode har en kjent feilmargin, står den på siden — også når det gjør tallet mindre imponerende.
Ingen av sidene stiller en diagnose eller vurderer deg. Svangerskapet følges av jordmor eller fastlege, og det er de som gir tilpassede råd.
Alt regnes ut i nettleseren din. Ingen tall sendes noe sted, og ingenting lagres.
Der det finnes norske referanser eller norsk praksis, er det den som beskrives — ikke en oversatt utenlandsk veiledning.
Der en anbefaling er faglig omstridt — som tallene for vektøkning — står uenigheten framfor bare det ene tallet.

Om tallene i denne kategorien. Grensene og anbefalingene er norske, og kilden står på hver side. Der retningslinjen selv tar forbehold — om hvem kriteriene fanger, eller om hvor sikre tallene er — gjengir vi forbeholdet framfor å utelate det. Det gjør sidene mindre bastante, men mer til å stole på.

Om denne kategorien

Antall kalkulatorer: 3
Dataene dine: Alt regnes ut i nettleseren. Ingen tall forlater enheten din.
Publisert: 3. september 2026
Sist gjennomgått: 3. september 2026
Neste gjennomgang: mars 2027

Svangerskapsomsorgen er gratis, og terskelen for å ta kontakt er lav. Basisprogrammet gir ni konsultasjoner, og ved behov tilbys ekstra oppfølging utover det. Ved blødning, magesmerter, redusert liv fra barnet, kraftig hodepine eller synsforstyrrelser: kontakt jordmor, fastlege eller fødeavdelingen — ikke vent til neste kontroll. Ved akutt sykdom utenfor fastlegens åpningstid: legevakt 116 117. Ved livstruende tilstander: 113.