Solarium
Norge har hatt 18-årsgrense siden 1. juli 2012 og krav om alderskontroll siden 1. januar 2017. Men i en nasjonal tilsynskampanje brøt 65 prosent av de kontrollerte virksomhetene ett eller flere krav — og de nordiske strålevernmyndighetene fraråder bruk av solarium.
Situasjonen
Siden anbefaler ikke solariebruk. Den gjengir reglene, risikoen og hva tilsyn har avdekket.
Hva som gjelder
| Punkt | Hva som gjelder |
|---|
Reglene
Bruken av solarier har vært regulert av forskrifter siden 1983, men de fire kravene folk møter i dag har kommet det siste tiåret:
| Krav | Innhold |
|---|---|
| 18-årsgrense | Siden 1. juli 2012 har det ikke vært lov å tilby solarium til personer under 18 år |
| Alderskontroll | Fra 1. januar 2017 må alle virksomheter ha et tilfredsstillende system som sikrer at ingen under 18 får tilgang |
| Kompetanse | Ansvarlig for daglig drift og ansatte med kundekontakt skal ha bestått kunnskapsprøven Solarieprøven |
| Informasjon | Virksomheten skal informere kundene om relevante risikofaktorer, og ha DSAs advarselsplakat lett synlig i lokalet |
Kravene gjelder alle som tilbyr soling — solstudio, treningsstudio, hotell, og også utleie av solarium til privatpersoner eller arbeidsplasser. I tillegg stilles tekniske krav til selve apparatene, og virksomhetene har meldeplikt.
Ved betjening kan personalet sjekke alderen: pass, førerkort eller bankkort med bilde regnes som gyldig legitimasjon. Alderskontrollen kan også gjøres elektronisk — på automat, via nettside eller app.
Hva tilsynet fant
I 2022 gjennomførte DSA en nasjonal tilsynskampanje sammen med 101 kommuner. Til sammen ble 265 virksomheter kontrollert.
Resultatet: 65 prosent av de kontrollerte virksomhetene brøt ett eller flere krav i strålevernforskriften. Unge under 18 år får fortsatt tilgang til solarier, og kundene informeres ikke nok om risikoen.
Et annet funn er mer teknisk, men ikke mindre alvorlig: mange norske solarier har vist seg å ha for sterk stråling når de har blitt målt.
Ett funn peker på løsningen: forskriftskravene etterleves bedre i kommuner som fører tilsyn enn i kommuner som ikke gjør det. Tilsynsansvaret er delegert fra DSA til kommunene — så hvor godt reglene følges der du bor, avhenger delvis av hva kommunen din prioriterer.
Risikoen
Solarium er klassifisert som kreftfremkallende på lik linje med UV-stråling fra solen. Risikoen for hudkreft er størst hvis man starter i ung alder, tar solarium ofte, eller over lengre tid.
To formuleringer fra strålevernmyndighetene er verdt å gjengi ordrett i innhold:
- Det finnes ingen trygg, nedre grense for hvor mye solarium man kan ta
- De nordiske strålevernmyndighetene fraråder bruk av solarium
Bakteppet i tall: i Norge registreres hvert år omkring 6000 nye tilfeller av hudkreft, og rundt 350 personer dør. UV-stråling fra sol og solarium er årsaken til omkring 90 prosent av hudkrefttilfellene.
Se føflekkreft og sol og UV.
To myter
«Solarium er en god vitamin D-kilde om vinteren.» Nei — strålevernmyndighetene er tydelige: bruk av solarium er uegnet som kilde til vitamin D. Se D-vitamin og vitamin D-prøven for hva som faktisk anbefales i vinterhalvåret.
«Jeg tar litt solarium før sydenturen så jeg ikke brenner meg.» Heller ikke det holder: å ta solarium rett før sydentur for å forberede huden er ikke lurt — det øker derimot sjansene for solskader. Du legger altså på en UV-dose før den du skal få, uten å få beskyttelsen du tror du kjøper.
Hvorfor aldersgrensen er der
18-årsgrensen ble innført nettopp fordi risikoen er størst når man starter ung. Og den treffer et reelt mønster: i Kreftforeningens ungdomsundersøkelse fra 2018 svarte sju av ti at de var under 18 år første gang de tok solarium.
Det er også grunnen til kompetansekravet: et høyt kunnskapsnivå blant dem som jobber i bransjen skal gi kundene bedre informasjon om helserisikoen, og bidra til mindre overdreven soling.
Hvis du likevel bruker det
Strålevernmyndighetene fraråder bruk, men gir forholdsregler til dem som velger det likevel. Det du selv kan sjekke i lokalet:
- Er advarselsplakaten fra DSA synlig oppslått?
- Finnes det et reelt system for alderskontroll?
- Får du informasjon om risikofaktorer, eller bare en dør og en tidsinnstilling?
Mangler dette, er det ikke bare dårlig service — det er brudd på strålevernforskriften, og noe kommunen som tilsynsmyndighet kan følge opp.
Driver du selv et tilbud, eller vurderer å leie ut solarium: kravene gjelder også deg, uansett om solarium er hovedvirksomheten eller en tilleggstjeneste.
Ofte stilte spørsmål
Hva er aldersgrensen for solarium i Norge?
18 år. Siden 1. juli 2012 har det ikke vært lov å tilby solarium til personer under 18, og fra 1. januar 2017 må alle virksomheter som tilbyr solarium ha et tilfredsstillende system for alderskontroll. Grensen ble innført fordi risikoen for hudkreft er størst når man starter i ung alder.
Hvilke krav gjelder for virksomhetene?
Fire krav har kommet det siste tiåret: informasjon til kundene om relevante risikofaktorer, bestått kunnskapsprøve — Solarieprøven — for daglig ansvarlig og ansatte med kundekontakt, DSAs advarselsplakat synlig i lokalet, og et system for alderskontroll. I tillegg stilles tekniske krav til apparatene, og virksomhetene har meldeplikt. Kravene gjelder også treningsstudioer, hoteller og utleie til privatpersoner.
Hvor godt følges reglene?
Dårlig, ifølge tilsynet. I en nasjonal tilsynskampanje i 2022 kontrollerte DSA og 101 kommuner til sammen 265 virksomheter, og 65 prosent brøt ett eller flere krav i strålevernforskriften. Unge under 18 får fortsatt tilgang, kundene informeres ikke nok, og mange norske solarier har vist seg å ha for sterk stråling når de er blitt målt.
Er solarium en god kilde til vitamin D?
Nei. Strålevernmyndighetene er tydelige på at bruk av solarium er uegnet som kilde til vitamin D. I vinterhalvåret er det tilførsel gjennom kosten eller tilskudd som anbefales.
Beskytter solarium mot solbrenthet på ferie?
Nei, det virker motsatt. Å ta solarium rett før sydentur for å forberede huden er ikke lurt — det øker derimot sjansene for solskader. Man legger på en UV-dose i tillegg til den man uansett skal få.
Finnes det en trygg mengde?
Nei. Det finnes ingen trygg, nedre grense for hvor mye solarium man kan ta, og de nordiske strålevernmyndighetene fraråder bruk. Solarium er klassifisert som kreftfremkallende på lik linje med UV-stråling fra solen, og risikoen er størst ved tidlig start, hyppig bruk eller bruk over lengre tid.
Om denne kalkulatoren
- Kilder
- Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA), helsenorge.no, strålevernforskriften og Kreftforeningen
- Reglene
- 18-årsgrense siden 1. juli 2012; krav om alderskontroll siden 1. januar 2017
- Tilsynet
- I 2022 brøt 65 % av 265 kontrollerte virksomheter ett eller flere krav
- Dataene dine
- Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027