Gratis kalkulatorer for hjerte og kretsløp

Fem kalkulatorer om hjerte og kretsløp. Grenseverdiene kommer fra Helsedirektoratets nasjonale faglige retningslinje for forebygging av hjerte- og karsykdom, og makspulsformelen fra NTNUs HUNT Fitness Study.

100 % gratis
Ingen registrering
Tallene dine forlater ikke enheten

Hvor skal du starte

Vet du ikke hvilken, så start med spørsmålet som førte deg hit.

«Er 138/88 høyt?»

Hos legen nei, hjemme ja. Grensen avhenger av hvor målingen er gjort.

Blodtrykkskalkulator → «Hva er makspulsen min?»

Ikke 220 minus alder. NTNU målte den direkte hos 3320 nordmenn og fant en bedre formel.

Pulssonekalkulator → «Legen ba om hjemmemålinger»

Legg dem inn og få gjennomsnittet — det er snittet som vurderes, ikke den høyeste.

Blodtrykksdagbok-kalkulator → «Hva betyr tallene på kolesterolprøven?»

Non-HDL, LDL og de norske grensene — med forbeholdet ved høye triglyserider.

Kolesterolkalkulator →

Hjertemuskelen

Én side der to motsatte utsagn begge er riktige.

Myokardittguide

Hvorfor de milde tilfellene er vanligst, hva symptomene er, og hvorfor pausen fra trening er så lang.

oftest mildepause i 3–6 måneder

Venene

Én side der grensen for behandling ikke går ved hvor vondt det gjør.

Åreknuteguide

Hva CEAP-grensen faktisk går på, hva kompresjon kan og ikke kan, og hvilke metoder som brukes i dag.

C0–C2 gir ikke rettkompresjon fjerner ikke

Når det svartner

Én side der to omstendigheter snur en ufarlig hendelse til noe annet.

Besvimelsesguide

Hva som skiller vanlig vasovagal synkope fra det som må utredes — og hva som gjelder for kjøring etterpå.

anstrengelse eller liggendebeskrivelsen avgjør

Beina

Én side der behandlingen er å gå til det gjør vondt.

Guide til smerter i leggen ved gange

Smerte i leggen ved gange som gir seg i hvile — og en advarsel som gjelder hele pulsårenettverket.

+150 % gangdistansegjelder hjerte og hjerne

Dunket i brystet

Én side om en følelse nesten alle kjenner — og som betyr noe annet enn den ser ut til.

Hjertebankguide

Mekanismen bak «hjertet hopper over et slag», de tre vanligste årsakene, og hvor grensen for legevakt går.

det er det normale slagetekstraslag hver dag

Når hjertet stopper

Én side der det viktigste rådet er å la appen ligge — og ringe.

Hjertestarterguide

113 veileder deg til nærmeste. Med tallene fra Norge, og hva som gjelder hvis du selv eier en.

ring 113 først−10 % per minutt

Etterpå

Én side om tiltaket med god dokumentasjon og lav bruk — og om hvorfor du ofte må be om det selv.

Guide til hjerterehabilitering

Bare rundt 14 prosent deltar etter hjerteinfarkt. Med effekten, hvem det gjelder, og hvorfor henvisningen er flaskehalsen.

~14 % deltaralder er ikke hinder

Venene

Én side om en propp som ofte gir svake tegn — og som kan melde seg lenge etter reisen.

Guide til blodpropp i beinet

Hevelse i ett bein er hovedtegnet, men mange merker lite. Med når det haster, og hvorfor ankelgymnastikk alene ikke holder.

kan komme uker etterett bein

Pumpefunksjonen

Én side om diagnosen som krever tre ting samtidig — og om prøven som er sterkest når den er normal.

Hjertesviktguide

De tre kriteriene, hva NT-proBNP kan og ikke kan, hjertesviktpoliklinikkens rolle, og hvorfor daglig vekt betyr mest.

under 125 taler imotdaglig vekt

Risikovurderingen

Én side om den norske modellen — og om hvorfor grensen for hva som er høy risiko flytter seg med alderen.

NORRISK 2-kalkulator

Ti års risiko for infarkt eller hjerneslag, med aldersspesifikke tiltaksgrenser: 5, 10 og 15 prosent. Med det som gjelder uansett skår.

bygget på norske data5 · 10 · 15 %

Når det haster

Én side om symptomene som er godt kjent — og om alle dem som ikke er det.

Guide til hjerteinfarkt

Kraftige brystsmerter over fem minutter betyr 113. Men nesten en tredel av kvinnene har beskjedne eller ingen smerter.

over 5 minutterofte uten brystsmerter

Rytmen

Én side om rytmeforstyrrelsen som forklarer en stor del av hjerneslagene — og som mange ikke kjenner.

Atrieflimmerguide

Kjenn etter om pulsen er jevn. Med koblingen til hjerneslag, og de tre tingene som oftest misforstås om forebyggingen.

20–30 % av slagene over 60anfallsvis teller likt

Blodtrykk

To sider om det samme tallet. Den ene forklarer hvilken grense som gjelder for din måling, den andre regner ut gjennomsnittet legen ber om.

Blodtrykkskalkulator

Grensen er ikke den samme hos legen som hjemme. Fem målesituasjoner med hver sin grense — og forklaringen på hvorfor.

kontor 140/90hjemme 135/85

Blodtrykksdagbok-kalkulator

Legg inn hjemmemålingene og få gjennomsnittet. Det er snittet som vurderes, ikke den høyeste enkeltmålingen.

gjennomsnittingenting lagres

Puls

To sider om hjertefrekvens — den ene om hvor høyt hjertet kan slå, den andre om hvor lavt det ligger i ro.

Pulssonekalkulator

NTNU målte makspuls direkte hos 3320 nordmenn. Den norske formelen treffer bedre enn «220 minus alder», og forskjellen vokser med alderen.

HUNT-formelen±11 slag

Hvilepulskalkulator

60 til 100 er normalområdet, men både 48 og 95 kan være helt i orden. Trenden over uker sier mer enn tallet.

60–100 vanligtrenden betyr mest

Blodprøven

Én side om kolesterol — med de norske grensene, og med forbeholdet som gjør at LDL noen ganger ikke kan regnes ut.

Kolesterolkalkulator

Non-HDL og LDL av prøvesvaret, mot de grensene norsk retningslinje bruker når behandling skal vurderes.

mmol/LFriedewald-forbeholdet

Hvor tallene kommer fra

Kilde	Brukes til
Nasjonal faglig retningslinje for forebygging av hjerte- og karsykdom Helsedirektoratet	Grenseverdiene for blodtrykk i fem målesituasjoner, tommelfingerregelen om 24-timers måling, og de kolesterolverdiene som utløser vurdering av behandling.
HUNT Fitness Study NTNU / CERG	Makspulsformelen 211 − 0,64 × alder, basert på direkte målinger av 3320 friske voksne mellom 19 og 89 år.
Publiserte formler	Friedewald til LDL, Karvonen til pulssoner. Begge navngitt på sin side, med forbeholdene som følger med.

Makspulsformelen er et av de tydeligste eksemplene på norske egne data. Der mange kalkulatorer fortsatt bruker «220 minus alder» — en regel fra 1971 som aldri ble validert — har NTNU målt makspuls direkte på en norsk befolkning. Forskjellen er ni slag for en femtiåring og nærmere tjue for en åttiåring.

Risikokalkulatoren er bevisst ikke bygget

Norge har sitt eget risikoverktøy for hjerte- og karsykdom: NORRISK 2, utviklet ved Folkehelseinstituttet og publisert i 2017. Det bygger på norske data — CONOR-kohorten koblet mot CVDNOR-databasen — og anslår ti-års risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag eller død av koronarsykdom.

Forhold	Hvorfor det taler mot selvbetjening
Koblet til behandling	Modellen brukes med aldersspesifikke grenser for når legemiddelbehandling skal vurderes. Det er en klinisk beslutning, ikke en opplysning.
Aldersgrenser	Modellen er kategorisert fra 45 til 75 år. Under 45 eller fra 75 krever retningslinjen individuell vurdering av tiltaksgrensen.
Målemetode	Risikoestimatene bygger på standardiserte kontorblodtrykk. Hjemmemålinger og døgnmålinger kan ikke uten videre settes inn.
Finnes allerede	Helsedirektoratet har kalkulatoren på sine sider, og NHI har en versjon. Den regner for nøyaktig alder.

Det sidene her kan gjøre, er å vise hvilken grense som gjelder for målingen din, og å gi deg tallene i en form du kan ta med til legen. Beslutningen om behandling hører hjemme i konsultasjonen.

Slik er kalkulatorene laget

Hver side oppgir formelen den bruker, hvor den kommer fra, og hva den ikke fanger opp.
Der en metode har en kjent feilmargin, står den på siden — også når det gjør tallet mindre imponerende.
Ingen av kalkulatorene beregner en risikoskår eller anbefaler behandling. De viser hvilken grense som gjelder, og stopper der.
Alt regnes ut i nettleseren din. Ingen tall sendes noe sted, og ingenting lagres.
Der det finnes norske referanser eller norsk praksis, er det den som beskrives — ikke en oversatt utenlandsk veiledning.
Der en formel ikke kan brukes — som LDL ved høye triglyserider — sier siden det og peker på et tall som fortsatt gjelder, framfor å regne ut noe upålitelig.

Om tallene i denne kategorien. Grenseverdiene er norske og kilden står på hver side. Der en gammel tommelfingerregel fortsatt er i omløp — som «220 minus alder» — står både den og det som gjelder, slik at man ser forskjellen. Og der en formel har en kjent feilmargin, står den ved siden av resultatet framfor i en fotnote.

Om denne kategorien

Antall kalkulatorer: 5
Dataene dine: Alt regnes ut i nettleseren. Ingen tall forlater enheten din.
Publisert: 3. september 2026
Sist gjennomgått: 3. september 2026
Neste gjennomgang: mars 2027

Ett tall avgjør sjelden noe. Både blodtrykk og kolesterol vurderes sammen med alder, kjønn, røykevaner, arv og øvrige risikofaktorer. Kalkulatorene her viser hvor en enkeltverdi ligger — vurderingen gjøres av fastlegen. Ved brystsmerter, tung pust, plutselige lammelser eller talevansker: ring 113. Ved akutt sykdom utenfor fastlegens åpningstid: legevakt 116 117. Ved livstruende tilstander: 113.