produkter-norgeKalkulatorer
Hjerte og kretsløp

Blodtrykk

Grensen for høyt blodtrykk avhenger av hvor målingen er gjort. Hos legen går den ved 140/90, hjemme ved 135/85, og over et døgn ved 130/80. Det er ikke inkonsekvens — det er fordi blodtrykket systematisk måles høyere på legekontoret.

Fire situasjoner Kontor 140/90 · hjemme 135/85 Hvit frakk-effekten Ingen diagnose Ingen registrering
Oppdatert 3. september 2026

Målingen din

Én måling sier lite. Grensene gjelder gjentatte målinger, og en enkelt høy verdi er ikke en diagnose.

mmHg
mmHg

Hvorfor grensene er ulike

Blodtrykket måles systematisk høyere på legekontoret enn hjemme. Fenomenet er så godt dokumentert at grenseverdiene er justert for det: hjemme går grensen fem mmHg lavere enn hos legen, og over et døgn ti mmHg lavere. Er man ikke klar over dette, kan en hjemmemåling på 138/88 se betryggende ut når den faktisk ligger over grensen.

BegrepHva det betyr
Hvit frakk-hypertensjonKontorblodtrykket er vedvarende for høyt — 140/90 eller mer — mens hjemmemålinger og døgnmåling ligger normalt. Det er selve grunnen til at legen ofte ber om hjemmemålinger eller en 24-timers registrering før noe avgjøres.
Nattlig «dip»Blodtrykket faller normalt minst ti prosent om natten sammenlignet med dagtid. Uteblir dette fallet, vektlegges det i vurderingen — selv om gjennomsnittet ellers ser greit ut.
TommelfingerregelenRetningslinjen oppgir at gjennomsnittlig 24-timers blodtrykk kan tillegges omkring 10 mmHg for å sammenlignes med kontormålt blodtrykk. Det gjør de to tallene sammenlignbare — men det er en tommelfingerregel, ikke en presis omregning.
Tilfredsstillende kontrollVed behandling regnes kontrollen som tilfredsstillende når kontorblodtrykket ligger under 140/90.
Grenseverdiene i tabellen gjengis i Helsedirektoratets nasjonale faglige retningslinje for forebygging av hjerte- og karsykdom, med henvisning til ESH/ESC-retningslinjene.

Hvorfor det ikke er en risikokalkulator her

Norge har sitt eget risikoverktøy for hjerte- og karsykdom: NORRISK 2, utviklet av Randi Selmer og medarbeidere ved Folkehelseinstituttet og publisert i 2017. Det bygger på norske data — CONOR-kohorten koblet mot CVDNOR-databasen — og anslår ti-års risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag eller død av koronarsykdom.

Vi har ikke bygget det inn, av samme grunn som vi ikke bygger inn tilsvarende verktøy i andre kategorier: NORRISK 2 er koblet til grenser for legemiddelbehandling, med aldersspesifikke intervensjonsgrenser. Det er et verktøy for vurdering sammen med lege, ikke for selvbetjening.

ForholdHva retningslinjen sier
AldersgrenseModellen er kategorisert i ti-års intervaller fra 45 til 75 år. Hos personer under 45 år eller fra 75 år er individuell vurdering av tiltaksgrensen nødvendig.
MålemetodeRisikoestimatene bygger på standardiserte kontorblodtrykk. Gjennomsnitt fra hjemmemålinger eller døgnmåling kan ikke uten videre overføres til NORRISK 2.
Snus og e-sigaretterRegnes ikke som røyking i modellen. Ett år etter røykeslutt regnes man som ikke-røyker.
Hvor du finner denHelsedirektoratet har kalkulatoren på sine sider, og NHI har en versjon. Den regner for nøyaktig alder, mens tabellen i retningslinjen viser gjennomsnittsalder per aldersgruppe.
Det denne siden kan gjøre, er å vise hvilken grense som gjelder for målingen din — og å gi deg tallene i en form du kan ta med til legen.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor er grensen lavere hjemme enn hos legen?

Fordi blodtrykket systematisk måles høyere på legekontoret. Fenomenet er godt dokumentert, og grenseverdiene er justert for det: hjemme går grensen ved 135/85 mot 140/90 hos legen, altså fem mmHg lavere. Konsekvensen er verdt å merke seg — en hjemmemåling på 138/88 kan se betryggende ut fordi den ligger under 140/90, men den ligger faktisk over grensen som gjelder for hjemmemålinger.

Må begge tallene være over grensen?

Nei. Høyt blodtrykk foreligger når ett av vilkårene er oppfylt — systolisk eller diastolisk. En kontormåling på 145/85 teller altså, selv om det diastoliske trykket er fint. Det samme gjelder motsatt vei: 135/95 er over grensen på grunn av det diastoliske alene. Formuleringen i retningslinjen er «og/eller», og det er ikke en tilfeldig ordvalg.

Hva er hvit frakk-hypertensjon?

At kontorblodtrykket er vedvarende for høyt — 140/90 eller mer — mens hjemmemålinger og 24-timers registrering ligger normalt. Det kalles også isolert kontorhypertensjon, og det er en reell tilstand snarere enn en unnskyldning. Nettopp derfor ber legen ofte om målinger utenfor kontoret før noe avgjøres: personer med gjentatte målinger på 140/90 eller mer anbefales å få kartlagt nøyaktig blodtrykksnivå, ofte med døgnregistrering eller hjemmemålinger.

Kan jeg bruke hjemmemålingen min i en risikokalkulator?

Ikke uten videre. Retningslinjen er tydelig på dette: risikoestimater og behandlingsanbefalinger bygger på standardiserte kontorblodtrykk, og gjennomsnittsverdier fra døgnmålinger eller hjemmemålinger kan ikke uten videre overføres til NORRISK 2 eller andre risikoinstrumenter. Som en tommelfingerregel kan gjennomsnittlig 24-timers blodtrykk tillegges omkring 10 mmHg for sammenligning med kontormåling — men det er en grov regel, ikke en omregningsformel.

Hvorfor er det ingen risikokalkulator på denne siden?

Fordi NORRISK 2, det norske risikoverktøyet, er koblet til grenser for legemiddelbehandling. Modellen bygger på norske data — CONOR-kohorten koblet mot CVDNOR — og er utviklet ved Folkehelseinstituttet, men den er laget for vurdering sammen med lege, med aldersspesifikke intervensjonsgrenser. Retningslinjen presiserer dessuten at personer under 45 år eller fra 75 år krever individuell vurdering av tiltaksgrensen. Kalkulatoren finnes hos Helsedirektoratet og hos NHI; denne siden viser i stedet hvilken grense som gjelder for din måling.

Om denne kalkulatoren

Kilde
Helsedirektoratet, nasjonal faglig retningslinje for forebygging av hjerte- og karsykdom
Grenser
Kontor 140/90 · hjemme 135/85 · døgn 130/80 · natt 120/70
Merk
Høyt blodtrykk foreligger når ett av vilkårene er oppfylt
Dataene dine
Alt regnes ut i nettleseren. Ingen målinger forlater enheten din.
Publisert
3. september 2026
Neste gjennomgang
mars 2027
Medisinsk forbehold. Siden sammenligner en måling med offentlige grenseverdier og stiller ingen diagnose. En enkelt måling avgjør ingenting — grensene gjelder gjentatte målinger, og vurderingen gjøres av fastlegen sammen med øvrige risikofaktorer. Ved brystsmerter, pustebesvær eller plutselige lammelser: ring 113.