Graviditet

Svangerskapspenger

Skillet er enkelt når man først ser det: sykepenger krever sykdom — svangerskapspenger krever dokumentert risiko i arbeidsmiljøet. Er arbeidet fosterskadelig og omplassering ikke mulig, kan du kreve svangerskapspenger, og du skal ikke sykmeldes.

Frisk, men utsatt arbeid Omplassering må være prøvd Lege eller jordmor vurderer Gir opptjening til sykepenger Ingen registrering

Oppdatert 3. september 2026

Din situasjon

Siden er ingen juridisk rådgivning og oppgir ingen beløp — grunnbeløpet endres årlig. Det er NAV som avgjør, og lege eller jordmor som vurderer risikoen.

Hva er problemet?

Har arbeidsgiver prøvd tilrettelegging?

Din tilknytning

Svangerskapsuke

uke

Skillet

	Sykepenger	Svangerskapspenger
Utløses av	Sykdom hos deg	Dokumentert risiko i arbeidsmiljøet
Hvem gjelder det	Den som er syk	Friske gravide som ikke kan gjøre jobben sin
Vurderes av	Lege	Lege eller jordmor

Helsedirektoratet er tydelig på konsekvensen: der det er dokumentert fosterskadelig arbeidsmiljø og omplassering ikke er mulig, kan den gravide kreve svangerskapspenger — hun skal ikke sykmeldes.

Og motsatt vei: den gravides egne plager, uten samtidig fosterskadelig påvirkning, gir ikke rett til svangerskapspenger. Da er det tilrettelegging — eller sykmelding hvis plagene er så store at man ikke klarer å jobbe. «Normale» svangerskapsplager regnes vanligvis ikke som sykdom.

Vilkårene

Retten følger av folketrygdloven § 14-4, og bygger på flere vilkår samtidig:

Du må ikke kunne utføre ditt vanlige arbeid på grunn av graviditeten, fordi arbeidsmiljøet eller arbeidsoppgavene utgjør en mulig helserisiko for fosteret
Det må ikke være mulig å tilrettelegge eller omplassere deg til annet høvelig arbeid i bedriften
Fraværet må medføre tap av pensjonsgivende inntekt
Du må ha vært i arbeid i minst fire uker før avbruddet
Inntektsgrunnlaget må på årsbasis utgjøre minst halvparten av grunnbeløpet

Ytelsen gis fra det tidspunktet du må slutte i arbeidet og fram til tre uker før termin — deretter går man over på foreldrepenger. Det ytes ikke for den delen av inntekten som overstiger seks ganger grunnbeløpet.

Delvis svangerskapspenger er mulig: kan du jobbe delvis, kan du få ytelsen for den delen du må være borte.

Selvstendige og frilansere

Retten gjelder også selvstendig næringsdrivende og frilansere, forutsatt at risikofaktorene er dokumentert og at det ikke er mulig å tilrettelegge virket.

Her ligger et punkt som ofte overses: for selvstendig næringsdrivende ytes svangerskapspenger med 100 prosent av beregningsgrunnlaget — i motsetning til det som ellers gjelder ved sykepenger for samme gruppe.

Hvem gjør hva

Aktør	Oppgave
Lege eller jordmor	Vurderer risikoen og skriver søknaden. Jordmor kan ikke sykmelde, men kan melde om fosterskadelig arbeid
Arbeidsgiver	Skal omplassere så langt det er mulig, og fylle ut Arbeidstilsynets skjema med om — og i hvilken grad — tilrettelegging er mulig. Kan de ikke bidra, skal de dokumentere det
Arbeidsgiver, del to	Sende inntektsmelding til NAV
NAV	Avgjør søknaden og utbetaler

Arbeidsgivers plikter har egen forankring: forskrift om utførelse av arbeid stiller krav om tiltak ved fare for forplantningsskader (§ 7-3) og om omplassering (§ 7-4).

Et praktisk poeng: saksbehandlingen starter først når NAV har fått all dokumentasjon. Venter arbeidsgiver med inntektsmeldingen, risikerer du å ikke få vedtak og utbetaling i tide. Det er verdt å purre tidlig framfor sent.

Hvorfor forskjellen betyr noe

Ut over prinsippet er det en konkret fordel ved å få riktig ytelse: svangerskapspenger gir opptjeningsgrunnlag til sykepenger på lik linje med å være i jobb. Det gjør ikke sykepenger og arbeidsavklaringspenger på samme måte.

Med andre ord: å bli sykmeldt der du egentlig hadde rett på svangerskapspenger, kan koste deg noe senere — ikke bare i denne perioden.

Se bekkenleddsmerter og svangerskapskvalme — plager som hører til den andre kategorien, der tilrettelegging eller eventuelt sykmelding er veien.

Når det blir aktuelt

Tidspunktet avhenger av hva risikoen består i:

Ved risiko for kontakt med farlige stoffer gjelder det som regel fra samme dag — eksponeringen er like skadelig tidlig som sent
Ved fysisk krevende arbeid pleier det ikke å være aktuelt før lenger ut i svangerskapet, når belastningen faktisk blir for stor
Ytelsen kan også gis for en periode, hvis forholdet endrer seg underveis

Arbeidsmiljøloven krever et forsvarlig arbeidsmiljø også for gravide, og utgangspunktet fra Arbeidstilsynet er at det er i både arbeidstakers og arbeidsgivers interesse at gravide er i jobb lengst mulig. Dialog om tilrettelegging tidlig er derfor ofte det som gir best resultat — for begge parter.

Praktisk rekkefølge

Ta det opp med arbeidsgiver tidlig — tilrettelegging og omplassering skal vurderes først
Ta det opp med jordmor eller lege på svangerskapskontrollen; det er de som vurderer risikoen
Bruk Arbeidstilsynets skjema for tilrettelegging og omplassering — arbeidsgiver fyller ut sin del
Send søknaden til NAV, og minn arbeidsgiver om inntektsmeldingen

Se svangerskapskontrollene.

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på svangerskapspenger og sykmelding?

Sykepenger krever sykdom hos deg. Svangerskapspenger krever dokumentert risiko i arbeidsmiljøet: ytelsen gis til friske gravide som ikke kan utføre sitt vanlige arbeid fordi arbeidet kan skade fosteret, og der tilrettelegging eller omplassering ikke er mulig. Der fosterskadelig arbeidsmiljø er dokumentert og omplassering ikke er mulig, skal den gravide ikke sykmeldes.

Gir svangerskapskvalme eller bekkensmerter rett til svangerskapspenger?

Nei. Den gravides egne plager, uten samtidig fosterskadelig påvirkning, gir ikke rett til svangerskapspenger — men hun kan få tilrettelegging. Er plagene så store at man ikke klarer å jobbe, kan sykmelding være aktuelt; «normale» svangerskapsplager regnes vanligvis ikke som sykdom.

Hva er vilkårene?

At du ikke kan utføre ditt vanlige arbeid på grunn av risiko for fosteret, at tilrettelegging eller omplassering til annet høvelig arbeid ikke er mulig, at fraværet gir tap av pensjonsgivende inntekt, at du har vært i arbeid minst fire uker før avbruddet, og at inntektsgrunnlaget på årsbasis utgjør minst halvparten av grunnbeløpet. Det ytes ikke for inntekt over seks ganger grunnbeløpet.

Hvem gjør hva i søknaden?

Lege eller jordmor vurderer risikoen og skriver søknaden — jordmor kan ikke sykmelde, men kan melde om fosterskadelig arbeid. Arbeidsgiver skal omplassere så langt det er mulig og fylle ut Arbeidstilsynets skjema om tilrettelegging, og må dokumentere det dersom de ikke kan bidra. Arbeidsgiver skal også sende inntektsmelding til NAV, som avgjør søknaden.

Gjelder det selvstendig næringsdrivende?

Ja, og også frilansere, forutsatt at risikofaktorene er dokumentert og at det ikke er mulig å tilrettelegge virket. For selvstendig næringsdrivende ytes svangerskapspenger med 100 prosent av beregningsgrunnlaget.

Hvorfor er det bedre enn sykmelding?

Fordi svangerskapspenger gir opptjeningsgrunnlag til sykepenger på lik linje med å være i jobb — det gjør ikke sykepenger og arbeidsavklaringspenger på samme måte. Å bli sykmeldt der man egentlig hadde rett på svangerskapspenger, kan derfor koste noe senere.

Om denne kalkulatoren

Kilder: Folketrygdloven § 14-4, NAV, Helsedirektoratets sykmelderveileder og Arbeidstilsynet
Skillet: Sykepenger krever sykdom; svangerskapspenger krever dokumentert risiko i arbeidsmiljøet
Merk: Egne svangerskapsplager uten fosterskadelig påvirkning gir ikke rett til svangerskapspenger
Dataene dine: Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
Publisert: 3. september 2026
Neste gjennomgang: mars 2027

Medisinsk forbehold. Siden er ingen juridisk rådgivning og oppgir ingen beløp — grunnbeløpet endres årlig. Det er lege eller jordmor som vurderer risikoen og skriver søknaden, arbeidsgiver som dokumenterer mulighetene for tilrettelegging, og NAV som avgjør. Regelverk og satser kan endres; sjekk nav.no for det som gjelder nå.