Gratis guide til nattskrekk
Nattskrekk kommer tidlig på natten og huskes ikke; mareritt kommer sent og kan fortelles. Se hvorfor du ikke skal vekke barnet, og hva som faktisk må gjøres.
Episoden
Siden stiller ingen diagnose. Den hjelper med å skille de vanlige variantene fra hverandre, og viser hva som bør gjøres.
Hold Ctrl for å velge flere
Hold Ctrl for å velge flere
Vurdering
| Punkt | Hva som gjelder |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Tallene dine forlater ikke enheten
Nattskrekk eller mareritt
| Nattskrekk | Mareritt | |
|---|---|---|
| Søvnstadium | Dyp søvn (NREM) | REM-søvn |
| Tidspunkt | Tidlig på natten | Sent på natten |
| Å vekke | Vanskelig | Lett |
Ikke vekk barnet under en episode; det forlenger den ofte. Ved søvngjengeri er sikring mot fall det viktigste. Søvnmangel og feber utløser episoder. Parasomnier betyr ikke at noe er galt med barnet. Ta det opp med lege hvis episodene er hyppige, dramatiske eller går ut over skole og hverdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan skiller jeg nattskrekk fra mareritt?
Se på klokka: nattskrekk kommer tidlig på natten, mareritt sent.
Skal jeg vekke barnet?
Nei, det forlenger ofte episoden.
Hvor mange barn har parasomnier?
Opptil 25 prosent av barn, flere hvis foreldrene hadde det.
Hva utløser episodene?
Alt som gir dypere søvn, som søvnmangel og feber, og alt som gir oppvåkning.
Hva må vi gjøre praktisk?
Sikre mot fall og ulykker.
Betyr det at noe er galt med barnet?
Nei, parasomnier indikerer ikke psykiske eller nevrologiske problemer.
Om denne kalkulatoren
- Kilder
- Norsk barnelegeforenings generelle veileder i pediatri, BUP-veilederen om søvnlidelser, Store medisinske leksikon og Norsk Helseinformatikk
- Mekanismen
- Delvis oppvåkning fra dyp søvn — derfor første del av natten
- Hovedregelen
- Ikke vekk barnet; sikre mot skade og sørg for nok søvn
- Dataene dine
- Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027