Risiko og screening

Førstehjelp hjemme

To av de vanligste uhellene hjemme har hvert sitt riktige første grep — og hvert sitt sett med grep som gjør skaden verre. Ved brannskade er svaret lunkent rennende vann i tjue minutter. Ved forgiftning er det et telefonnummer.

20 min · ~20 °C Aldri is eller smør 113 · 116 117 · 22 59 13 00 Bare skadet område kjøles Ingen registrering

Oppdatert 3. september 2026

Hva har skjedd?

Er det en brannskade, start kjølingen først og les etterpå. De første minuttene betyr mest.

Type uhell

Omfang

Gjelder brannskade

Hvor på kroppen?

Hvem gjelder det?

De tre numrene

Nummer	Når
113	Medisinsk nødtelefon. Livstruende situasjoner, omfattende brannskader, mistanke om alvorlig forgiftning.
116 117	Legevakt. Skader og sykdom som ikke kan vente til fastlegen, men som ikke er livstruende.
22 59 13 00	Giftinformasjonen. Døgnåpen, og har kunnskap om de aller fleste giftstoffer.

Skriv dem opp et sted alle i huset finner dem. Det er ikke i det øyeblikket det skjer at man skal begynne å lete.

Brannskade: tjue minutter

Kjøl det skadde området med rennende lunkent vann på omtrent 20 grader i tjue minutter. Vannet skal være kjølende, ikke iskaldt. Kjølingen stanser skaden fra å bre seg videre nedover i huden, og den virker smertestillende med det samme.

Nedkjølingen har effekt selv om den startes en stund etter uhellet — den er virksom hvis den utføres innen en til tre timer. Har du bare en håndskade, kan hånden gjerne bli stående i en bolle med lunkent vann utover de tjue minuttene; det lindrer godt.

Gjør	Gjør ikke
Rennende lunkent vann, 20 minutter	Is eller iskaldt vann — kan gi frostskade
Ta av smykker og klær når området er avkjølt	Vått håndkle eller klut — det varmer opp området
Dekk til med ren bandasje etterpå	Fett, olje, smør eller krem
Hold resten av kroppen varm	Stikke hull på blemmer
Smertestillende ved behov	Dra av klær som sitter fast i huden

Kjølende gel kan ikke erstatte vann. De fleste overflatiske brannskader gror i løpet av to til tre uker.

Barn og eldre tåler dårligere

Barn får som regel skaden over en større del av kroppen enn voksne — en kopp varm kaffe dekker mye mer på et lite barn. Terskelen for å konferere med legevakt skal derfor være lav for både barn og eldre.

Samtidig gjelder det motsatte hensynet under selve kjølingen: bare det skadde området skal kjøles. Hos små barn kan for ivrig nedkjøling av hele kroppen gi fall i kroppstemperaturen. Lukk vinduer og dører, hold resten av barnet varmt, og kjøl i et godt oppvarmet rom.

Når du skal søke hjelp

Brannskade større enn den skaddes håndflate
Skade i ansikt, på hender, føtter, underliv eller over et ledd
Skaden ser hvit eller brun ut, eller kjennes bortdomnet
Brannskade hos barn eller eldre — lav terskel
Mistanke om skade i luftveiene, for eksempel etter røyk
Elektriske skader og kjemiske skader

Ved omfattende skader skal kjølingen ikke forsinke transporten til sykehus — særlig ikke hvis luftveisskade mistenkes. Ved alvorlige skader vurderes også stivkrampebeskyttelsen.

Se voksenvaksinasjon for hva som gjelder for stivkrampe.

Forgiftning: ring før du gjør noe

Har noen fått i seg en kjent — eller ukjent — mengde av et stoff eller en medisin, ring Giftinformasjonen på 22 59 13 00. Tjenesten er døgnåpen og har kunnskap om de aller fleste giftstoffer. Ved mistanke om alvorlig forgiftning: 113.

Grunnen til å ringe før man gjør noe er at riktig førstehjelp avhenger av stoffet. Det som hjelper ved ett middel kan forverre ved et annet, og den vurderingen gjør du ikke selv på kjøkkengulvet.

Ha emballasjen i hånden når du ringer — innholdet avgjør rådet.

I øyet: skyll straks med rikelig vann
På huden: skyll rikelig og ta av tilsølte klær
Innånding: ut i frisk luft, luft ut

Det som forebygger mest

Medisiner, vaskemidler og kjemikalier utilgjengelig for små barn — høyt eller innelåst. Behold originalemballasjen: den har barnesikret lokk og en etikett som Giftinformasjonen trenger hvis noe skjer.

Og de tre numrene et sted alle finner dem.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge skal en brannskade kjøles?

Tjue minutter under rennende lunkent vann på omtrent 20 grader. Vannet skal være kjølende, ikke iskaldt. Kjølingen stanser skaden fra å bre seg videre nedover i huden og virker smertestillende med det samme — og den har effekt selv om den startes en stund etter uhellet, innen en til tre timer.

Hvorfor ikke is eller et vått håndkle?

Is og iskaldt vann kan gi frostskade i et område som allerede er skadet. Et vått håndkle eller en klut varmer derimot opp området i stedet for å kjøle det, fordi vannet står stille og tar opp varme fra huden. Poenget er rennende vann som holder temperaturen jevn.

Hva skal jeg ikke legge på en brannskade?

Ikke fett, olje, smør eller krem — det holder på varmen og gjør vurderingen vanskeligere. Stikk heller ikke hull på blemmer. Kjølende gel kan ikke erstatte vann; det er tiden under rennende lunkent vann som gjør jobben. Klær og smykker tas av når området er avkjølt, men det som sitter fast i huden skal ikke dras av.

Er det noe spesielt med barn?

To ting samtidig. Terskelen for å konferere med legevakt skal være lav, fordi barn får skaden over en større del av kroppen enn voksne — en kopp varm kaffe dekker mye mer på et lite barn. Men bare det skadde området skal kjøles: for ivrig nedkjøling av hele kroppen kan gi fall i kroppstemperaturen, så hold resten av barnet varmt.

Hvilket nummer ringer jeg ved forgiftning?

Giftinformasjonen på 22 59 13 00, som er døgnåpen og har kunnskap om de aller fleste giftstoffer. Ved mistanke om alvorlig forgiftning ringer du 113. Ring før du gjør noe annet, fordi riktig førstehjelp avhenger av stoffet — det som hjelper ved ett middel kan forverre ved et annet. Ha emballasjen i hånden.

Når er det legevakt og når er det 113?

Legevakt på 116 117 gjelder skader og sykdom som ikke kan vente til fastlegen, men som ikke er livstruende. 113 er medisinsk nødtelefon og gjelder livstruende situasjoner, omfattende brannskader og mistanke om alvorlig forgiftning. Skriv begge numrene opp et sted alle i huset finner dem — det er ikke i selve øyeblikket man skal begynne å lete.

Om denne kalkulatoren

Kilder: helsenorge.no, Norsk Helseinformatikk, Store medisinske leksikon og Røde Kors
Brannskade: Rennende lunkent vann på cirka 20 °C i 20 minutter
Numrene: 113 · legevakt 116 117 · Giftinformasjonen 22 59 13 00
Dataene dine: Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
Publisert: 3. september 2026
Neste gjennomgang: mars 2027

Medisinsk forbehold. Siden erstatter ikke legevurdering og gir ingen råd om hva som skal gjøres ved et bestemt giftstoff — det avhenger av stoffet, og derfor ringer du Giftinformasjonen. Ved omfattende brannskade, mistanke om luftveisskade eller alvorlig forgiftning: ring 113.