produkter-norgeKalkulatorer Alle kalkulatorer

Gratis underernæringskalkulator

Over ti prosent ufrivillig vekttap på et halvår regnes som alvorlig. Se kriteriene, hvorfor overvekt og ødemer kan skjule et vekttap, og hvorfor KMI beregnes feil hos eldre.

Situasjonen

Siden gir ingen kostplan og ingen kaloritall. Den viser kriteriene som brukes i helsetjenesten, og hva som bør tas opp.

kg
kg

Hold Ctrl for å velge flere

  • 100 % gratis
  • Ingen registrering
  • Tallene dine forlater ikke enheten

Kriteriene

Minst ett av følgende: ufrivillig vekttap over 10 prosent siste tre til seks måneder eller over 5 prosent siste to måneder, KMI under 18,5 — eller under 20 over 70 år — eller redusert matinntak. Overvekt og væskeopphopning kan skjule et vekttap, og hos eldre må aktuell høyde brukes. Redusert matlyst er ofte det første tegnet.

Øk ikke matinntaket raskt på egen hånd ved uttalt underernæring. Det kan gi reernæringssyndrom; behandlingen skjer i samråd med helsepersonell.

Ofte stilte spørsmål

Hva er kriteriene for underernæring?

Ufrivillig vekttap over 10 prosent siste tre til seks måneder eller over 5 prosent siste to måneder, eller lav KMI.

Kan man være overvektig og underernært?

Ja, overvekt og væskeopphopning kan skjule et vekttap.

Hvorfor er KMI-grensen høyere for eldre?

Fordi risikoen ved lav vekt kommer tidligere med alderen.

Hva er det første tegnet?

Redusert matlyst.

Hvem er særlig utsatt?

Eldre over 75 år, eldre med flere diagnoser og personer med sammensatte behov.

Er det farlig å øke matinntaket raskt?

Ved uttalt underernæring kan det gi reernæringssyndrom; det bør skje i samråd med helsepersonell.

Om denne kalkulatoren

Kilder
Helsedirektoratets nasjonale faglige retningslinje for forebygging og behandling av underernæring, og Helsebiblioteket
Kriteriene
Ufrivillig vekttap >10 % siste 3–6 mnd eller >5 % siste 2 mnd; KMI <18,5 — og <20 for personer over 70 år
Forbeholdet
Overvekt og væskeopphopning kan kamuflere et vekttap, og KMI kan beregnes feil hos eldre
Dataene dine
Alt regnes ut i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
Publisert
3. september 2026
Neste gjennomgang
mars 2027
Medisinsk forbehold. Siden gir ingen kostplan og ingen kaloritall. Ved ufrivillig vekttap bør årsaken vurderes av lege — vekttap uten forklaring kan skyldes sykdom som bør utredes. Ved uttalt underernæring finnes risiko for reernæringssyndrom hvis næringstilførselen økes for raskt; ta det opp med helsepersonell framfor å øke inntaket kraftig på egen hånd.