Gratis midje-hofte-kalkulator
Del livvidden på hoftevidden. NHI oppgir normalområdet til under 0,90 for menn og under 0,85 for kvinner — men norske kilder spriker på mannsgrensen, og det står på siden.
Målene dine
Hoftevidden måles rundt det bredeste punktet over setet, med målebåndet vannrett. Om livvidden er norske kilder ikke samstemte — se avsnittet nedenfor.
Resultatet
| Kilde | Grense |
|---|
Livvidden alene
Til NHI-grensen
Innholdet er sist gjennomgått: 3. september 2026.
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Tallene dine forlater ikke enheten
Kildene spriker for menn
Forhold = midjemål ÷ hoftemål
For kvinner er grensen 0,85. For menn oppgir NHI under 0,90 som normalområde, mens SSB med henvisning til FHI har brukt 1,0. Derfor står begge på siden. Målet beskriver fordelingen mellom midje og hofte — eple eller pære — og kan være høyt selv om KMI er normal. Hofta måles rundt det bredeste punktet over setet. Gjelder ikke under graviditet.
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor oppgir norske kilder ulike grenser for menn?
Fordi grensen aldri har vært én entydig verdi: NHI bruker 0,90, SSB har brukt 1,0.
Hva er forskjellen på dette og midje-høyde-forholdet?
Midje-høyde deler på høyden, midje-hofte på hoftevidden.
Hvor måler jeg hoftevidden?
Rundt det bredeste punktet over setet, med målebåndet vannrett.
Kan man ha normal KMI og likevel høyt forhold?
Ja, og det er nettopp derfor målet er nyttig.
Gjelder målet under graviditet?
Nei, livvidden endrer seg av andre grunner.
Om denne kalkulatoren
- Regnestykke
- Livvidde i cm delt på hoftevidde i cm
- Normalområde
- NHI: under 0,90 for menn, under 0,85 for kvinner
- Merk
- Norske kilder oppgir ulike grenser for menn — 0,90 og 1,0
- Dataene dine
- Alt regnes ut i nettleseren. Ingen tall forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027