Gratis guide til hjerterehabilitering
Bare rundt 14 prosent av dem som overlever hjerteinfarkt i Norge deltar. Se hva tilbudet består av, hvem det gjelder, og hvorfor henvisningen er flaskehalsen.
Din situasjon
Siden gir ingen treningsprogram. Deltakelse forutsetter en medisinsk vurdering av risiko før oppstart — den gjøres av helsetjenesten.
Hold Ctrl for å velge flere
Vurdering
| Punkt | Hva som gjelder |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Tallene dine forlater ikke enheten
Virker, men brukes lite
Hjerterehabilitering reduserer dødelighet og reinnleggelser og gir bedre livskvalitet. Likevel deltok bare omkring 14 prosent av 37 136 som overlevde hjerteinfarkt i Norge. Flaskehalsen er henvisningen: 69 prosent av dem som ble henvist, fullførte. Røykere, eldre og sykere deltar sjeldnest.
Spør etter tilbudet før du skrives ut. Det finnes i nesten hele landet, som hjerteskole eller trening.
Ofte stilte spørsmål
Hvor godt virker hjerterehabilitering?
Den reduserer dødelighet og reinnleggelser og gir bedre livskvalitet.
Hvor mange deltar i Norge?
Omkring 14 prosent av dem som overlevde hjerteinfarkt.
Hvorfor deltar så få?
Ikke først og fremst fordi de ikke vil; mange blir ikke henvist.
Er jeg for gammel?
Nei, alder er ikke en grunn til å la være.
Hvem passer det for?
Etter hjerteinfarkt, ved angina, hjertesvikt, kardiomyopati eller etter hjerteoperasjoner.
Hvor mange treningsøkter bør et program ha?
Det finnes ingen konsensus; internasjonalt rundt 24 økter over åtte uker.
Om denne kalkulatoren
- Kilder
- LHL, Nasjonal kompetansetjeneste for trening som medisin (St. Olavs hospital), Helsebiblioteket og Norsk Helseinformatikk
- Effekten
- Studier antyder 1–2 % redusert dødelighetsrisiko per dag med tverrfaglig rehabilitering
- Deltakelsen
- Omkring 14 % av dem som overlevde hjerteinfarkt i Norge deltok — 26 % medregnet trening hos andre tilbydere
- Dataene dine
- Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027