Gratis blodtrykksdagbok-kalkulator
Legg inn hjemmemålingene dine og få gjennomsnittet, som er det tallet som vurderes mot grensen på 135/85. Ingenting lagres — listen forsvinner når du lukker siden.
Legg inn målingene
Mål sittende etter fem minutters ro, med armen støttet i hjertehøyde. To målinger med ett minutts mellomrom, morgen og kveld, over flere dager — det er den vanlige framgangsmåten legen ber om.
Gjennomsnittet
Antall målinger
Uten første måling
| Måling | Verdi |
|---|
Innholdet er sist gjennomgått: 3. september 2026.
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Tallene dine forlater ikke enheten
Slik gjøres hjemmemålinger
Grensen hjemme er 135/85, fem mmHg lavere enn på legekontoret. Det er gjennomsnittet som teller, ikke den høyeste målingen. Sitt rolig i fem minutter uten å snakke, med riktig mansjett og armen støttet i hjertehøyde, og mål morgen og kveld i flere dager. Målingene lagres ikke; listen ligger bare i nettleseren.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken grense gjelder for hjemmemålinger?
135/85 mmHg, fem mmHg lavere enn hos legen.
Skal jeg bruke den høyeste målingen eller gjennomsnittet?
Gjennomsnittet.
Hva skal til for at hjemmemålingen blir riktig?
Sitt rolig i fem minutter uten å snakke, med riktig mansjett.
Lagres målingene mine?
Nei, listen ligger bare i nettleseren.
Hva om hjemmemålingene er normale, men legen måler høyt?
Da kan det være hvit frakk-hypertensjon; snakk med legen.
Om denne kalkulatoren
- Grense
- 135/85 for hjemmeblodtrykk (Helsedirektoratet)
- Vurderes
- Gjennomsnittet, ikke enkeltmålinger
- Framgangsmåte
- Fem minutters ro · armen i hjertehøyde · to målinger
- Dataene dine
- Alt skjer i nettleseren, og ingenting lagres.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027