Gratis guide til vitamin D-prøve
«Gjør kloke valg» fraråder analyse hos personer uten økt risiko. Se hvem som likevel bør måles, hvorfor 50 nmol/L er nok til det grensen ble satt for, og hva som er viktigere enn å måle.
Din situasjon
Siden vurderer ingen enkeltverdi som normal eller unormal — det finnes ikke enighet om hva som er optimalt nivå. Den viser når måling er indisert, og hva svaret kan brukes til.
La stå på 0 hvis du ikke har målt
Hold Ctrl for å velge flere
Vurdering
| Punkt | Hva som gjelder |
|---|
- 100 % gratis
- Ingen registrering
- Tallene dine forlater ikke enheten
Ikke rutinemessig
Legeforeningens «Gjør kloke valg» fraråder rutinemessig måling av vitamin D hos friske. Det viktigste er ikke å måle, men å få i seg nok i vinterhalvåret. Måling er aktuelt ved kjent økt risiko, for eksempel osteoporose eller sykdom som påvirker opptaket. Det er ikke enighet om hva som er optimalt nivå. Gjenta tidligst etter tre måneder med tilskudd.
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg måle vitamin D?
Ikke rutinemessig.
Hvem bør likevel måles?
Personer med kjent økt risiko for mangel.
Hva er et normalt nivå?
Det er ikke enighet om hva som er optimalt.
Hva er viktigere enn å måle?
Å få i seg nok vitamin D i vinterhalvåret.
Når kan prøven gjentas?
Tidligst etter tre måneders bruk av tilskudd.
Er høye doser vitamin D ufarlig?
Nei, store doser over tid kan gi forgiftning.
Om denne kalkulatoren
- Kilder
- Gjør kloke valg (Legeforeningen), Norsk forening for medisinsk biokjemi, Norsk forening for allmennmedisin og Tidsskriftet
- Anbefalingen
- Unngå analyse hos personer uten økt risiko for mangel
- Nivået
- 50 nmol/L er mer enn nok til det grensen historisk ble satt for; optimalt nivå er omdiskutert
- Dataene dine
- Alt avgjøres i nettleseren. Ingen opplysninger forlater enheten din.
- Publisert
- 3. september 2026
- Neste gjennomgang
- mars 2027